🌻心靈對話 with Eva ✨

一、引言 作為一個曾經的完美主義者，我深知那種對每件事都追求極致的痛苦。無論是寫一篇文章、整理房間，還是做一頓飯，總覺得「還可以更好」。這種心態讓我一度陷入焦慮，甚至連發一條朋友圈都要反覆修改十幾次。直到有一天，我發現自己連吃飯都在想著「…

大概小學時，第一次看 《刑事偵緝檔案》 3 就迷上男女主角的顏值，是我的心目中的第一任男神女神，就算現在重新看，仍然喜歡他們兩個，他們真的算得上郎才女貌，天生一對。分享再次看此劇的觀後感。 小時候什麼都不懂，這部劇也是斷斷續續的看，留下的…

引言 無論是樂觀的人，還是普通人，都會遇到負面情緒，心情低落的時候。這是再正常不過的事。如果你的人生一直都處於負面情緒之中，抑鬱寡歡，那你就需要重新瞭解負面情緒、消極思想，重新振作。本文將會說明，負面情緒有哪些？負面情緒的例子？一般人是如…

在這個浮躁的年代，越來越多人在每天的生活中追求著短暫的快樂，然而短暫快樂結束後的仍然是心靈上的空虛。那麼什麼是快樂？ 快樂的來源、渠道有哪些？ 什麼是真正的快樂？快樂的哲學又是什麼呢？如何練習成為快樂的人呢？感恩日記怎麼寫？本文將會為大家…

你是否是一個經常批評自己、反省自己的人？遇到一點阻礙就會反思自己，屬於總是不斷從自己身上找問題，過度怪責自己的自責型人格。長期處於自卑、愧疚的狀態無法自拔，甚者會導致憂鬱症。然而你知道嗎？自省能力的好處很多，它是上天贈予你的禮物。但是，沒…