極簡護膚 懶人 學生 年輕肌 簡單4-5步搞定日常護膚術

護膚最主要的還是保濕和防曬

做好這2點，年輕的皮膚基本上已經可以達到抗衰老了。

我多年的護膚原則就是用成分好、安全的以保濕為主的護膚品。不化妝，每天做好防曬以保護肌膚。分享我的年輕肌膚，混合型偏乾皮膚的日間、夜間護膚步驟和極簡護膚小tips。

【日間護膚步驟】

1. 洗臉：用清水洗臉

早上用清水(暖水）潑臉。如果有點油，可以用清潔力低的潔面產品洗T字部位

2. 爽膚水：保濕型爽膚水

開始補水步驟。可以選用保濕型爽膚水拍臉，至吸收。

3. 保濕精華：保濕型精華

選用玻尿酸精華補水。我一般會擠1-2下精華在手中，再加一些爽膚水，推開後再按壓全臉

因為玻尿酸是吸水的，如果沒有水分，精華不會被皮膚吸收

4. 鎖水：精華油/乳液(特別乾時)

冬季特別乾時，只有水和精華是不夠的。我會再加上一層精華油/乳液。也是在手上推開，再按上全臉

5. 防曬：物理性防曬

偏保濕的物理防曬，可以省去乳液的步驟。記住，物理防曬一定要在手上推開，再均勻地按上臉

【夜間護膚步驟】

1. 洗臉：用清潔力強的產品洗臉

可以用清潔力強的潔面產品洗臉取代卸妝產品。因為物理防曬只是停留在皮膚表面，對皮膚的傷害不大，也容易洗淨。

2. 爽膚水：保濕型爽膚水

開始補水步驟。可以選用保濕型爽膚水拍臉，至吸收。

一個星期會有3-4個夜晚，改用用化妝棉擦拭面部，可以輕微去角質

3. 保濕精華：保濕型精華

選用玻尿酸精華補水。我一般會擠1-2下精華在手中，再加一些爽膚水，在手上推開後再按壓全臉

因為玻尿酸是吸水的，如果沒有水分，精華不會被皮膚吸收

4. 鎖水：精華油/乳液

晚上我一定會再加上一層精華油/乳液。也是在手上推開，再按上全臉

如果特別乾，我會先用精華油塗一層後，再加一層乳液

【極簡護膚小tips】

1. 洗臉手法要輕柔，不要拉扯肌膚

2. 護膚品都是用按壓的方式幫助肌膚吸收

3. 用溫水洗臉

4. 護膚品成分要溫和、安全

5. 少去角質，千萬不要用物理磨砂去角質，只會傷害皮膚保護層

6. 不用paper mask, 因防腐劑太多。

7. 每個月可以做1-2次的面部撥筋，幫助面部的血液循環。

8. 每個月可以做1-2次的面部深層清潔，減少角質堆積和油脂分泌過剩。